Nasveti

Naravni pripravki, ki naj bi zniževali holesterol

Povzeto po članku prim. Matije Cevca, dr. med., iz revije Za srce.

Ni ga čez dober nasvet

Ni zdravila, ki ne bi imelo tudi neželenih učinkov. Veliko vprašanje pa je, ali je težave, zaradi katerih ste statin opustili, v resnici povzročilo to zdravilo.

Kakšna prehrana se svetuje pri zvišanem holesterolu?

Človek je bil skozi zgodovino večinoma izpostavljen lakoti in stradanju. Da je prišel do dovolj hrane, se je moral stalno gibati (paleočlovek je na dan prehodil po 25 km), čemur se je prilagodila tudi njegova presnova.

Jemanje zdravil je pomembnejše kot dietni prekršek s pirhom ali kosom potice ob praznikih.

Razumem, da je treba holesterol LDL čim bolj znižati, vendar ne maram tablet. Ali lahko enako dosežem z dieto?

Krvne maščobe in prehrana

Sodobni čas je prinesel nove vzorce življenjskega sloga, ki vključujejo tudi prehranske navade.

Telesna vadba in maščobe v krvi

Pri zdravih posameznikih in pri srčno-žilnih bolnikih telesna vadba dokazano izboljšuje telesno zmogljivost, žilno funkcijo in številne druge pomembne fiziološke procese ter kakovost življenja. Med drugim vpliva na uravnavanje maščob v krvi

Nasveti za zdravo življenje

»Kaj pa sploh še lahko jem?« je prav gotovo zelo umestno vprašanje.

Pogosta vprašanja in odgovori