Nasveti
Zdrav življenjski slog bi moral biti temeljna vrednota vsakega posameznika. Zajema zdravo prehrano, redno telesno vadbo, nekajenje in zmerno pitje alkohola. Upoštevati bi ga morali tudi bolniki z diagnozo dislipidemija, saj lahko pomembno prispeva k preprečevanju posledic prevelikih vrednosti holesterola in tako zmanjša srčno-žilno ogroženost. Pobrskajte med nasveti in metodami za ohranjanje zdravja srca in žilja in izberite tiste, ki vam najbolj ustrezajo.
POGOSTA VPRAŠANJA IN ODGOVORI O HOLESTEROLU
Ni ga čez dober nasvet
Ni zdravila, ki ne bi imelo tudi neželenih učinkov. Veliko vprašanje pa je, ali je težave, zaradi katerih ste statin opustili, v resnici povzročilo to zdravilo.
Kakšna prehrana se svetuje pri zvišanem holesterolu?
Človek je bil skozi zgodovino večinoma izpostavljen lakoti in stradanju. Da je prišel do dovolj hrane, se je moral stalno gibati (paleočlovek je na dan prehodil po 25 km), čemur se je prilagodila tudi njegova presnova.
Jemanje zdravil je pomembnejše kot dietni prekršek s pirhom ali kosom potice ob praznikih.
Razumem, da je treba holesterol LDL čim bolj znižati, vendar ne maram tablet. Ali lahko enako dosežem z dieto?
Krvne maščobe in prehrana
Sodobni čas je prinesel nove vzorce življenjskega sloga, ki vključujejo tudi prehranske navade.
Telesna vadba in maščobe v krvi
Pri zdravih posameznikih in pri srčno-žilnih bolnikih telesna vadba dokazano izboljšuje telesno zmogljivost, žilno funkcijo in številne druge pomembne fiziološke procese ter kakovost življenja. Med drugim vpliva na uravnavanje maščob v krvi
Nasveti za zdravo življenje
»Kaj pa sploh še lahko jem?« je prav gotovo zelo umestno vprašanje.
Pogosta vprašanja in odgovori
Aktualno
VSE NOVICEVišji holesterol LDL – večja škoda v naših žilah
INTERVJU:
dr. Mitja Krajnc, dr. med., specialist interne medicine v UKC Maribor
LDL-holesterol v žilah je kot mikroplastika v oceanih
INTERVJU:
dr. Dragan Kovačić, dr. med., specialist interne medicine na Kardiološkem oddelku Splošne bolnišnice Celje
Nekateri kronični bolniki so med epidemijo postali »tempirane bombe«
INTERVJU:
prim. Cirila Slemenik Pušnik, dr. med.