Visok krvni tlak
Optimalen krvni tlak je 120/80 mm Hg.
O zvišanem krvnem tlaku ali hipertenziji govorimo, kadar je višji kot 140/90 mm Hg, bodisi da gre za večje vrednosti sistoličnega oziroma diastoličnega krvnega tlaka ali pa obeh.
|
Razvrstitev |
Sistolični krvni tlak (mm Hg) | Diastolični krvni tlak (mm Hg) | |
|
optimalen |
< 120 |
in |
< 80 |
|
normalen |
120 – 129 |
in/ali |
80 – 84 |
|
visoko normalen |
130 – 139 |
in/ali |
85 – 89 |
|
hipertenzija 1. stopnje |
140 – 159 |
in/ali |
90 – 99 |
|
hipertenzija 2. stopnje |
160 – 179 |
in/ali | 100 – 109 |
|
hipertenzija 3. stopnje |
≥ 180 |
in |
≥ 110 |
| izolirana sistolična hipertenzija | ≥ 140 | in |
<90 |
Tveganje za bolezni srca in žilja se z vsakim povečanjem za 20/10 mm Hg podvoji, zato je poznavanje vrednosti krvnega tlaka nujno.
Aktualno
VSE NOVICE10 korakov za preprečevanje možganske kapi
Oktobra je svetovni dan možganske kapi, ki je drugi najpogostejši vzrok smrti in glavni dejavnik invalidnosti. Najpomembnejši dejavnik tveganja za nastanek možganske kapi je previsok krvni tlak (višji od 140/90 mm Hg). Zato je ključno, da ga imate pod nadzorom.
Ko le zdrav življenjski slog za znižanje previsokega krvnega tlaka ni dovolj
Se sprašujete, koliko časa vztrajati le pri zdravem življenjskem slogu, če je krvni tlak po nekajmesečnih ukrepih še vedno višji od 140/90 mm Hg?
Hipertenzija in telesna dejavnost – gresta skupaj ali ne?
Ljudje z visokim krvnim tlakom se pogosto sprašujejo, kakšne športne dejavnosti in katere športne zvrsti so primerne, če je njihov krvni tlak zvišan? Kdaj se krvni tlak zviša in zakaj? Kakšna so tveganja, povezana s športom?